-
-
-
集中型トレーニングで
綺麗な桃尻にヒップネスコースはこちら！＞
-
あなたに合わせたプランで
驚くほどの変化をパーソナルコースはこちら！＞
集中型トレーニングで
綺麗な桃尻に
ヒップネスコースはこちら！＞
あなたに合わせたプランで
驚くほどの変化を
パーソナルコースはこちら！＞
8回コースにご入会で +3回プレゼント
16回以上のコースにご入会で +8回プレゼント
まずは、3回 10,000円の体験プランをお試しください！体験プランのお申し込みはこちら＞
| 食事管理付きプラン | トレーニングプラン | |
|---|---|---|
|
マンツーマン |
ペア |
マンツーマン |
|
トレーニング60分・ストレッチ15分・BCAA付き 8回有効期限45日
¥112,000
|
・トレーニング75分 8回有効期限45日
¥176,000
|
トレーニング60分 8回有効期限45日
¥96,000
|
|
16回有効期限90日
¥224,000
|
16回有効期限90日
¥352,000
|
16回有効期限90日
¥192,000
|
|
24回有効期限135日
¥312,000
|
24回有効期限135日
¥504,000
|
24回有効期限135日
¥264,000
|
|
32回有効期限180日
¥416,000
|
32回有効期限180日
¥672,000
|
32回有効期限180日
¥352,000
|
|
入会金 ¥30,000
|
| トレーニングプラン |
|---|
|
マンツーマン |
|
8回有効期限45日
¥96,000
|
|
16回有効期限90日
¥192,000
|
|
24回有効期限135日
¥264,000
|
|
32回有効期限180日
¥352,000
|
|
入会金 ¥30,000
|
まずは、3回 10,000円の体験プランを
お試しください！体験プランのお申し込みはこちら＞
| ◆2週間ごとにスタッフのPCR検査を実施 | ◆スタッフの出勤前に体温チェック・体調確認 |
| ◆スタッフのマスク着用の徹底 | ◆ご来店のお客様の健康チェックの実施 |
| ◆各セッションルームへの手指消毒液の設置 | ◆セッション終了後、器具の除菌の徹底 |
| ◆セッション開始前にお客様自身に除菌シート にて器具等の除菌を行っていただきます |
理想の身体を手に入れるのに大切なことは継続する事。 クロスジムでは「実績と知識があるトレーナー」「広々としたトレーニングに集中できる空間」「お客様に合わせてカスタマイズできるプラン」の3つにこだわり、無理なく続けられる理想の身体づくりをサポートしています。
あなたの為のこだわりの空間で、トレーナーと1対1の高品質なトレーニングを体験ください。
パーソナルトレーナー
長谷川 蓮
大手パーソナルトレーニングジムにて経験を積み、数
多くのボディメイクに携わってきました。まずは身体を動かしてリフレッシュしましょう！
ダイエットからバルクアップ(筋力アップ)など様々な身体作りをお任せください！健康は心と身体から！
2021年
FITNESS STAR大阪大会
マッスルモデル優勝 / 男子総合MVP / 男女総合MVP
パーソナルトレーナー
矢野 和樹
自身の体型にコンプレックスを感じ、学生の頃にボディメイクを始めました。辛さや、楽しさがあるボディメイクを1人でも多くの方と共有したいと思い、現在パーソナルトレーナーとして活動しております。
トレーニングを楽しみつつ、理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう。
2021年
FITNESS STAR大阪大会 スポーツモデル3位
パワーヒップネス/ストレッチングトレーナー
大橋 美波
長年海外でストレッチをメインとしたバレエクラスを教えておりました。 また産後の体型の変化を機に、自身でお尻を集中的にトレーニングを始めました。 この経験を生かして、産後のママや張りのあるお尻を作られたい方、そしてトレーニング後のアフターケアーストレッチをさせていただけたらと思います。
クロスでは、ジムやトレーナーの雰囲気だけでなく、「パーソナルトレーニング」を体験していただきたいという想いから、体験プランを3回に設定いたしました。
3回のセッションを通してお客様に合わせたトレーニングをご提案していくとともに、トレーニングの意味や効果・目的を丁寧に説明しながら指導を行いますので、
自然とお客様自身の知識や習熟度も増していき、回を重ねるごとにトレーニングの楽しさや
成長を感じていただけるプランとなっています。
体験プランの終了後にはより具体的な目標達成までのプランをご提案できますので、
無駄なく本セッションを開始していただけます。
まずは、 3回 10,000円の 体験プランをお試しください！
1回目
食事や生活習慣、目標とする体重などについての聞き取りと、実際のトレーニングを通してお客様の身体への理解を一緒に深めていきます。
得られた情報を元にお客様に合わせた食事管理やトレーニングプランをご提案します。
※60分カウンセリングとなる場合もあります。
2回目
1回目に体験していただいたトレーニング内容や、トレーニング後の身体の反応などを元に、最適な重量・適正なフォームを探っていきます。
トレーニング後はケガをしにくい身体作りのため、可動域を広げるストレッチを行います。
3回目
2回のトレーニングで見えてきた課題点の修正や、伝えきれなかったことの補足を行い、より精度の高いトレーニングプランや目標達成までの期間をお伝えします。
これまでのトレーニングを通して、トレーナーもお客様の身体を深く理解できていますので、本セッションでは無駄のないスタートを切ることができます。
動きやすい服装 / 室内シューズ / タオル
駐車場・お子様同伴可・アメニティ・ウォーターサーバー・有酸素マシン
＊さらにお得な「継続プラン」もご用意しています。
持ち物
● 動きやすい服装
● 室内シューズ
● 飲み物
＊体験は、おひとり様1回限りです
＊ 曜日：月曜日・水曜日・木曜日
（※曜日の変更があることもございますので、予めご了承ください。）
＊ 時間11:00~12:00
＊レッスンの前日までに支払いを完了された方のみ、ご予約可能です。体験の方のみ、当日支払い可能です。
（支払い方法： 現金、クレジットカード、paypay、振込）
＊キャンセル時は、前日の１７時までにご連絡頂きますようお願い致します。
当日キャンセルは、１回分消化とさせていただきます。
持ち物
● 動きやすい服装（ヒップラインが見えるものが理想的です）
● 室内シューズ
● 飲み物
● 会員証
共通して利用可能なサービス
駐車場は店舗の北側に位置し、4台駐車が可能
