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2020

OCT

1

あなたに合うのは、フィットネスジム?パーソナルジム?その1

 

 

 

こんにちは!

 

クロスジムです!

 

 

  

  

近頃、24時間ジムやパーソナルジムの数が年々増えてきていますね。

 

 

 

ダイエットやボディーメイクを始める際に、フィットネスジムやパーソナルジム

 

 

 

の入会を考えている方も多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

では、皆さんは何を基準にジム選びをしていますか?

 

 

  

 

多くの方がダイエットやボディメイクなど体の変化を求めていると思います。

 

 

 

そのためには適切な運動を習慣的に続けえることが必須です。

 

 

 

 

 

そこで今回はフィットネスジムとパーソナルジムの違いについてお話していきます。

 

 

ジム入会をお考えの方は是非参考にしてください。

 

 

 

まず、フィットネスジムの特徴から紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

フィットネスジムのメリット

 

  

 

 

①会費が安い

  

 

フィットネスジムは月会費制で、ひと月当たり8,000~10,000円で通えるジム

 

ジムが多いです。

 

 

市や県などが運営するジムなどは都度払いや回数券の購入するタイプが多いので、

 

週1~2回程度ならよりお得に通うことができるかもしれませんね。

 

 

 

 

 

②いつでも好きな時に行ける。 

 

 

 

 

予約の必要もないので好きなタイミングで利用できます。

 

 

 

 

 

③施設が充実している。

 

  

 

フィットネスジムは、トレーニングマシンの他にも、プールや大浴場、スタジオなど

 

 

 

施設も広い上に設備の多種多様です。

 

 

  

 

上記のように非常に融通が利きやすいのがフィットネスジムのメリットだと言えます。 

 

 

 

 

 

デメリット

 

 

 

 

 

①何をしていいかわからない

 

 

 

ジム初心者の方に多い悩みだと思います。

 

 

ダイエット目的で入会したもののマシンの使い方が分からず有酸素運動だけを

 

 

している方も多くいるのが現状だと思います。

 

 

また、マシンを使っても疲れるだけでどこに効いているか分からないなんてことも。

 

 

 

その結果体の変化も見られず、ジムをやめてしまう方が多くいます。

 

 

 

 

 

使いたいときに使えない

 

 

  

 

多くの利用客がいるため使いたいマシンが使われているなんて状況がよくあります。

 

 

 

また、ジムによってはマシンの使用時間の制限を設けているジムもあります。

 

 

 

 

 

フィットネスジムはいつでも行ける反面、すべて自分次第なので、

 

 

気づけばいかなくなっているなんてこともよく聞く話です。

 

 

 

 

 

 

続いてはパーソナルトレーニングの特徴ですが、長くなってしまったので、

 

 

 

 

 

次回お話しさせて頂きます。

 

 

 

  

 

また次回の投稿でお会いしましょう。

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パーソナルトレーニングジムクロス

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