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2020

SEP

17

クロスジム有酸素設備について

 

 

こんにちは、パーソナルトレーニングジムクロスです!

 

 

 

 

本日はクロスジムにある有酸素器具のご紹介です!

 

 

 

クロスジムでは、筋力トレーニングに必要なパワーラックだけでなく

 

 

 

有酸素運動も行える器具も揃えております!

  

 

 

 

有酸素運動は主に脂肪燃焼に効果的で筋力トレーニング後には大きな力を発揮します!

 

 

その他、ウォーミングアップ等に行い筋トレ前に怪我の予防にも繋がるため、安全で効果的なトレーニングを行うことができます!

 

 

スポーツジムでランニング

 

 

 

クロスジムではセッション後半に有酸素運動も取り入れ、身体に変化を与えていくようなメニューも作成させて頂いております!

 

 

 

有酸素マシンは計3台! 

  

 

 

 

傾斜、速度が変えられるフィットネスジムでもよく見るトレッドミル

 

 

 

 

 

 

膝に負担をかけず行える有酸素運動がクロストレーナ

 

 

 

 

 

 

 

同じく膝の負担もなく、軽い強度でも行えるクロスバイク

 

 

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このマシンを使用時もご自身のみのパーソナルの時間になっており

 

 

 

他のお客様顔を合わせることなく行うことができます!

 

 

 

筋力トレーニングだけでなく、有酸素運動器具にも充実したクロスジムに是非お越しください!

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムクロスは、大阪府の北摂エリア、箕面市で、広々としたスペースと充実した設備で、楽しく、快適なトレーニングをしていただけます!

クロスに関するご質問等ありましたら、気軽にお問い合わせください。

無料カウンセリングやお得な体験トレーニングもありますので是非一度、パーソナルトレーニングジムクロスにお越しください。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

Personal Training Gym

パーソナルトレーニングジムクロス

大阪府箕面市萱野2丁目2-27 橋本ハイツ1F
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