お鍋の季節ですね！

皆さんこんにちは

パーソナルトレーニングジムクロスの矢野です。

気温もぐっと下がり、すっかり秋ですね。

クロスのある箕面市ではもうすぐ箕面の滝に続く山道がきれいな紅葉に彩られる時期になりました。

空気もきれいで、景色もよく、山道も緩やかなので是非お休みの日に行ってみてください！

頂上にある箕面の大滝はとても圧巻ですよ！

さて、こんな寒い日は暖かいお鍋が食べたくなりますよね！

私個人の話ではありますが、この時期はよくお鍋をします！

なぜなら、安いし楽だからです！

あと、ダイエットや体型維持に向いているからです。

年末にかけてお食事のお誘いが増えるので体重が増える機会が増えますが、余計な味付けのいらないお鍋ならカロリーのコントロールが簡単です！

何より、自然にお野菜とお肉が一緒にとれますからね。

胃腸に負担をかけすぎた翌日のは是非お鍋にしてみて下さい！

お出しの味が身に沁みますので。

こんなに手軽で体思い、かつ美味しい。そんなお鍋で今年の冬も乗り越えましょう！