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2022

OCT

21

寒くなってきましたね...

 

 

  

皆さこんにちは。

 

パーソナルトレーニングジムクロスの矢野です。

 

 

 

今日から日中もかなり冷え込むようになりましたね。

 

急な気温の変化に体調は崩されていませんか?

 

夜や早朝は特に冷え込みますので、暖かくしてくださいね。

 

 

 

 

 

さて皆さん、寒くなると出不精になりませんか?

 

 

 

私はトレーニングを始まる前はそうでした。

 

 

今ではデリバリーも手軽に頼めるので、無理に外に出る必要もない分、出ない理由が増えますよね。

  

 

 

そうすると、どんどん太っちゃいますよね。 

 

 

 

 

 

そんなときほどジムに行きましょう。

 

 

  

 

 

夏が終わってジムから遠のいていませんか?

 

 

 

 

実は多くの方が寒くなるにつれジムに行かなくなってしまうため、むしろジムに通うのは寒い時期の方がおすすめです。

  

 

 

 

 

なぜオススメかというと、

 

 

 

 

人が減るので、使いたいマシンが好きに使えます。

 

 

夏は皆さん肌の露出が増えるので、多くの方がジムを利用されます。

時間帯によっては人があふれかえり、使いたいマシンがなかなか使えないなんてこともざらにあります。

 

 

 

 

でも、今の時期にそんな心配はありません。

 

人数にゆとりもあり、より快適にトレーニングに励めます。

 

  

 

そして、何より大きな利点が、今から来年に向けて準備できることです。

 

  

 

 

年末年始に向けて、飲み食いするイベントが増えてくるでしょう。

 

  

 

しかし、トレーニングさえしていれば、食べてしまった分のリカバリーも簡単にできますし、目標がまだまだ先なため、焦る必要もありません。

 

 

 

 

夏に急いでダイエットするよりも、今から計画的にダイエットした方が楽じゃないですか?

 

 

 

 

食べるときは食べる!我慢するときは我慢する!

 

 

 

外出時や休日は何の制限もしないというのもいいですね。 

 

 

皆さんも今のうちから、来年の夏に向けて動き出しませんか?

 

 

 

 

困ったときは是非クロスジムを頼って下さい。

 

 

いつでもお待ちしております。

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クロスジム 箕面

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